টানটান, উজ্জ্বল ত্বক সকলেই চায়। কিন্তু বয়সের সঙ্গে সঙ্গে ত্বকের টানটান ভাব চলে গিয়ে বাড়তে থাকে বলিরেখা।কুঁচকে যায় ত্বক। তবে, জীবনাপনে একটু নিয়ন্ত্রণ আর কিছু নিয়ম মেনে চললেই বলিরেখাকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারবেন আপনিও। বলিরেখা বা রিঙ্কল কী? বয়সের সঙ্গে সঙ্গে ত্বক ইলাস্টিসিটি হারাতে শুরু করে।এই সময় কোলাজেন উত্পাদনও কমে যায়। যার ফলে ত্বকে বলিরেখা পড়তে […]
Tag Archives: health
21
Mar
Mar
কলকাতা: স্বাস্থ্যসাথী প্রকল্পের আওতায় অস্ত্রোপচার-সহ একাধিক পরিষেবা দিয়েও সময়ে মিলছে না টাকা। এমন অভিযোগ তুলে সমস্যা সমাধানের আর্জি জানিয়ে স্বাস্থ্যসচিব নারায়ণস্বরূপ নিগমকে চিঠি দিল ওয়েস্ট বেঙ্গল ডক্টর্স ফোরাম। গত সপ্তাহেই স্বাস্থ্য দফতরকে চিঠি দিয়েছে আটটি বেসরকারি হাসপাতাল সংগঠন। তাদের বক্তব্য, স্বাস্থ্যসাথী প্রকল্পে প্রায় ২০০ কোটি টাকা বকেয়া রয়েছে। এই টাকা না মেটালে তাদের পক্ষে স্বাস্থ্যসাথীর […]
14
Mar
Mar
সুস্থ শরীর, ত্বকের জৌলুস, ঘন চুল আর নির্মেদ চেহারা, কে না চায়? এই সমস্তটাই সম্ভব যদি প্রাতরাশে থাকে এক গ্লাস স্মুদি। ভাবছেন সেটা কী? স্মুদি হল স্মুথ পেস্ট। যা সবজি, ফল, দুধ, বাদাম ইচ্ছেমতো যা খুশি দিয়ে হতে পারে। তবে তার প্রত্যেকটা উপাদান হতে হবে পুষ্টিতে ভরা। দিনের শুরুতে আমরা অনেক সময় ব্রেকফাস্ট করি না। […]
10
Mar
Mar
সুন্দর চেহারা, নির্মেদ দেহ, সুস্বাস্থ্য শারীরিক ও মানসিকভাবে কে না চায়? এর গোপন চাবি কিন্তু রয়েছে আপনার রান্নাঘরে। খাদ্য তালিকায় যোগ করতে হবে কয়েকটি মাত্র জিনিস। তাহলেই কেল্লাফতে। রাগি- দক্ষিণ ভারতের অন্যতম প্রধান খাবার হল রাগি। এটা শুধু উচ্চমাত্রার প্রোটিনে ভরপুর নয়, এতে রয়েছে ক্যালসিয়াম, আয়রণ, ভিটামিন বি কমপ্লেক্স, ভিটামিন সি ও ই। ব্রেকফাস্টের তালিকায় […]
06
Mar
Mar
হাঁটাহাঁটি করলে শরীর ভাল থাকে, আমরা সকলেই জানি। কিন্তু হাঁটলে আপনার খারাপ মন ভাল হয়ে যেতে পারে, সেটা জানেন কি? মনোরোগ বিশেষজ্ঞ, মনোবিদরা কিন্তু তেমনটাই বলছেন। দুশ্চিন্তা, মন খারাপ, ভাবনা যদি খানিক হাঁটাহাটিতে কমে, তাহলে সেটা করাই ভাল বলছেন মনোবিদরা।বাইরের খোলা হাওয়া, হাঁটা, পাঁচ জনের সঙ্গে দেখা হওয়া মনের গুমোট ভাবটাকে কিন্তু বের করে দিতে […]
04
Mar
Mar
সামনেই মাধ্যমিক। তারপরেই উচ্চ মাধ্যমিক। সিবিএসই বা আইসিএসই, বোর্ড যাই হোক না কেন, দশম, দ্বাদশের পরীক্ষা মানেই মনে ভয়। বাড়তি চাপ। কারণ, পরীক্ষার্থীদের কাছে দশমেই শুরু প্রথম বোর্ডের পরীক্ষা। হাতে মাত্র কটা দিন। তারপরই শুরু হচ্ছে মাধ্যমিক। চিন্তা শুধু পড়ুয়াদের নয়, বাবা মায়েদেরও।কিন্তু এই সময় পরীক্ষার্থীদের মানসিক ও শারীরিক সুস্থতার দিকে বিশেষ নজর দেওয়া প্রয়োজন।কীভাবে […]
03
Mar
Mar
কলকাতা: ওমিক্রনের বাড় বাড়ন্তের পর ফের অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে করোনা।আশার আলো জ্বালিয়ে বহুদিন পর করোনায় মৃত্যুহীন বঙ্গ। বুধবার প্রকাশিত রাজ্য স্বাস্থ্য দফতরের বুলেটিন অনুযায়ী করোনা সংক্রমণ মঙ্গলবারের চেয়ে একটু বাড়লেও, গত ২৪ ঘণ্টায় কারও মৃত্যু হয়নি। করোনার প্রকোপ কমতেই করোনা পরীক্ষা সংক্রান্ত বিধিতে ছাড় দিল স্বাস্থ্য দফতর। এক নির্দেশিকায় জানানো হয়েছে, সমস্ত ক্ষেত্রে এখন আর কোভিড […]
02
Mar
Mar
আপনার ওজন কি বেশ বেশি? ঘুমোনোর সময় নাক ডাকেন? মাঝরাতে হঠাত্ ধরফরিয়ে ওঠেন? গলা, মুখ শুকিয়ে যায়? তাহলে, কিন্তু এখনই সাবধান হয়ে যান। কারণ, আপনি হতে পারেন স্লিপ অ্যাপনিয়ায় আক্রান্ত। স্লিপ অ্যাপনিয়া। এই শব্দটির সঙ্গে কেউ কেউ পরিচিত হলেও, বেশিরভাগই এর নাম শোনেননি। তবে সম্প্রতি সুরকার বাপ্পি লাহিড়ির মৃত্যু এই রোগটিকে চর্চায় নিয়ে এসেছে। অবস্ট্রাকটিভ […]