কলকাতা : আন্তর্জাতিক যোগ দিবসের মূল অনুষ্ঠান এবার উদযাপিত হয়েছে কলকাতার রেড রোডে। সেখান থেকে গোটা দেশকে আন্তর্জাতিক যোগ দিবসের নেতৃত্ব দেন প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদী। আন্তর্জাতিক যোগ দিবসের অনুষ্ঠান থেকে প্রধানমন্ত্রী বলেন, মানসিকভাবে সুস্থ থাকতে সহায়তা করে যোগ।
প্রধানমন্ত্রীর কথায়, “যখন যোগ মানুষের সহজাত অভ্যাসে পরিণত হয়, তখন তা মানব-ঐক্যের ভিত্তি হয়ে ওঠে। যোগ কেবল শারীরিক পরিশ্রমের মাধ্যম নয়; আবার এটি কোনও নির্দিষ্ট বয়সসীমার মধ্যেও সীমাবদ্ধ নয়। চেতনা ও শক্তির পাশাপাশি যোগ মানুষের জীবনে এক আলোকবর্তিকাও বটে।” প্রধানমন্ত্রী আরও বলেন, “সুস্থ বার্ধক্যের জন্য যখন আমরা যোগব্যায়ামের কথা বলি, তখন এর অর্থ হলো—বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে মানুষের কর্মক্ষমতা অথবা সম্ভাবনা যেন কমে না যায়, তা নিশ্চিত করার জন্য আমরা কাজ করতে পারি। যোগব্যায়াম মানুষের জীবনকে নিরন্তর বিকাশের পথে এগিয়ে নিতে সহায়তা করতে পারে।”
প্রধানমন্ত্রী বলেন, “যোগ শরীরকে নমনীয় ও সচল রাখতে সাহায্য করে এবং আমাদের প্রাণশক্তি বা এনার্জি লেভেলকে উচ্চ পর্যায়ে ধরে রাখে।
পাশাপাশি, এটি আমাদের একটি শান্ত ও দুশ্চিন্তামুক্ত জীবনযাপন বজায় রাখতে এবং জীবনযাত্রাজনিত রোগব্যাধি দূরে রাখতে সহায়তা করে। তাছাড়া, নিয়মিত অনুশীলনের মাধ্যমে যোগব্যায়াম আমাদের শেখায় কীভাবে আজীবন নিজেদের শরীর ও মন সম্পর্কে নতুন নতুন বিষয় জেনে ও বুঝে চলা যায়।
আমরা নিজেদের সম্পর্কে যত বেশি জানব, নিজেদের তত ভালোভাবে পরিচালনা করতে পারব। তাই, ‘সুস্থ বার্ধক্যের জন্য যোগব্যায়াম’—এই বিষয়টিকে কেবল বয়স্কদের জন্য নয়, বরং সব বয়সী মানুষের জন্যই একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হিসেবে বিবেচনা করা উচিত।”
