বেড়ানো হোক বা কাজ, কখনও আত্মীয়ের সঙ্গে দেখা করতে দূরপাল্লার ট্রেন সফর করতেই হয়। কখনও সেটা ২৪ ঘণ্টা কখনও ৩৬ ঘণ্টার ওপর ট্রেনে থাকা। দীর্ঘ ট্রেন যাত্রা বেশিরভাগ সময়ই বিরক্তিকর হয়ে ওঠে।আর একটা গুরুত্বপূর্ণ বিষয় সামনে আসে সেটা হল খাওয়া। প্যান্ট্রিকারের খাবার বেশিরভাগ সময়ই সুস্বাদু হয় না। তার ওপর দামও খুব একটা কম নয়। সবচেয়ে […]
Tag Archives: Nuts
10
Mar
Mar
সুন্দর চেহারা, নির্মেদ দেহ, সুস্বাস্থ্য শারীরিক ও মানসিকভাবে কে না চায়? এর গোপন চাবি কিন্তু রয়েছে আপনার রান্নাঘরে। খাদ্য তালিকায় যোগ করতে হবে কয়েকটি মাত্র জিনিস। তাহলেই কেল্লাফতে। রাগি- দক্ষিণ ভারতের অন্যতম প্রধান খাবার হল রাগি। এটা শুধু উচ্চমাত্রার প্রোটিনে ভরপুর নয়, এতে রয়েছে ক্যালসিয়াম, আয়রণ, ভিটামিন বি কমপ্লেক্স, ভিটামিন সি ও ই। ব্রেকফাস্টের তালিকায় […]