সুন্দর থাকতে সকলেই চান। কিন্তু বয়সের সঙ্গে সঙ্গে মেটাবলিজম রেট কমে যাওয়ায়, ঠিকমতো শারীরিক পরিশ্রম না হওয়ায় কখনও খাদ্যাভাস ঠিক না থাকায় ওজন বাড়তে থাকে।অনেকে ডায়েট করে, হেঁটেও ওজন কমাতে পারেন না। ওজন কমানো হোক বা শরীর সুন্দ রাখা, ফিগার সুন্দর রাখা সাঁতারেই কিন্তু হতে পারে সব সমস্যার সমাধানে। গরমকালে জল নেমে মন ভাল হয় […]
