সর্দি-কাশি হলে আগেকার দিনে বাচ্চাদের তুলসিপাতার রস, মধু দিয়ে ফুটিয়ে খাওয়ানো হত। তাতে উপকারও মিলত। তুলসি পাতার হরেক গুণ, রয়েছে আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে। কিন্তু তুলসির বীজ, সেটা সম্পর্কে জানেন কী? গরমের দিনে শরীর সুস্থ রাখতে ভরসা রাখতেই পারেন তুলসীর বীজের ওপর। কুলফি, ফালুদার স্বাদ বাড়াতে এই বীজ ব্যবহার করা হয়। অনেকেই বোধ হয় সেই খাবার চেখেও […]
Tag Archives: Weight loss
09
Apr
Apr
মেদ ঝরাতে দৌড়চ্ছেন? নিয়ম মেনে ডায়েটও করছেন? তাতে যদি মেদ ঝরতে দেরি হয় সকাল ও রাতে খান এই ম্যাজিক পানীয়। ম্যাজিক জল মানে কোনও মন্ত্রপুত জল নয়। এর সব উপাদান আছে আপনার রান্নাঘরেই। বলে রাখি এতে শুধু মেদ ঝরবে না কোলেস্টেরল, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, সর্দি-কাশি-সহ হাজারও সমস্যা নিয়ন্ত্রণে থাকবে এটা পান করলে। বাড়বে আপনার রোগ […]
14
Mar
Mar
সুস্থ শরীর, ত্বকের জৌলুস, ঘন চুল আর নির্মেদ চেহারা, কে না চায়? এই সমস্তটাই সম্ভব যদি প্রাতরাশে থাকে এক গ্লাস স্মুদি। ভাবছেন সেটা কী? স্মুদি হল স্মুথ পেস্ট। যা সবজি, ফল, দুধ, বাদাম ইচ্ছেমতো যা খুশি দিয়ে হতে পারে। তবে তার প্রত্যেকটা উপাদান হতে হবে পুষ্টিতে ভরা। দিনের শুরুতে আমরা অনেক সময় ব্রেকফাস্ট করি না। […]