শরীর ভালো রাখতে, রোগ প্রতিরোধে ভিটামিনের গুরুত্ব অপরিসীম। খাবারে থাকা ভিটামিনের পাশাপাশি শরীরে ভিটামিনের ঘাটতি হলে, বাইরে থেক ওষুধ দেওয়া হয়। কিন্তু জানেন কি মুড়ি-মুড়কির মতো ভিটামিন খাওয়াও ভালো নয়। শরীরে সমস্যা তৈরি করতে অতিরিক্ত ভিটামিন। এ, বি, সি, ডি, কে, ই-সহ একাধিক ভিটামিন রয়েছে। তার মধ্যে রয়েছে বি-এর একাধিক ভিটামিন। বি, বি১ থেকে বি১২। […]
