আপনি কি স্বাস্থ্য সচেতন? ক্যালোরি মেপে খান? জলখাবারে প্রোটিন, ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার পছন্দ? অথচ রোজের ব্রাউন ব্রেড, ডিম, ওটস মুখে রুচছে না? সবের উত্তর হ্যাঁ হলে, স্বাদে আনুন বদল। সহজেই বানিয়ে নিন কম ক্যালোরির হেলদি পালং চিলা। প্রথমেই বলি পালংয়ের গুণ। ১০০গ্রাম পালং শাকে থাকে ২৩ ক্যালোরি, ০.৪ গ্রাম ফ্যাট, ৭৮ মিলিগ্রাম সোডিয়াম, ৫৫৮মিলিগ্রাম পটাসিয়াম,৩.৬ […]
