Tag Archives: Healthy Food

দুধ সহ্য হয় না! কোন খাবারে ঘাটতি পূরণ ক্যালসিয়ামের?

দুধ না খেলে হবে না ভালো ছেলে।                     –চন্দ্রবিন্দু ব্যান্ডের এই গানের লাইন প্রত্যেক ঘরেই মায়েরা তাঁদের সন্তানকে বোঝান। দুধ দেখলে নাক সিঁটকায় এমন বাচ্চা নেহাত কম নয়। সমস্যা রয়েছে আরও। অনেক শিশু এবং বড়রাও দুধ হজম করতে পারেন না। সেক্ষেত্রে অনেক ডাক্তারই বাচ্চাদের দুধ বা দুধ জাতীয় খাবার দিতে বারন করেন। কিন্তু দুধ হল […]