Tag Archives: Good sleep tips

ঘুম ঘুম ভাব, কিন্তু হচ্ছে না ঘুম! বিশ্ব নিদ্রা দিবসে জেনে নিন ভাল ঘুমের উপায়

Early to bed and early to rise makes a man healthy, wealthy, and wise  আমরা ছোট থেকেই এই কবিতাটা পড়ে এসেছি।অর্থাত্ তাড়াতাড়ি বিছানা ছাড়, তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠ। তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠাই মানুষকে স্বাস্থ্যজ্জ্বল, সম্পদশালী ও জ্ঞানী তৈরি করতে পারে। তাড়াতাড়ি ঘুমানো, ভোরবেলা ঘুম থেকে ওঠা।জীবনে এগিয়ে যাওয়ার জন্য এটা খুব জরুরি বিভিন্ন ভাবেই বোঝানো […]